「整体とセルフケアについて」
整体でセルフケアはとても重要です。
１週間に１度ご来院していただいたとしても、
それ以外の６日間で体に悪いことをしてしまうと
お悩みの症状は改善の方向には向かいません。
ですので、私の施術以外にお客さまにお伝えする
セルフケアの二人三脚で初めてお悩みの症状の根本改善へと向かいます。
「セルフケア」を行う
重要な
「2つの意味」とは？
セルフケアはとても重要な2つの意味があります。
①生活で身体の状態を悪くしている要因を無くす
②今の身体の状態を自分でより良い状態にしていく
セルフケアを継続的に行うことで、この2つの効果がでてきて
今まで改善しなかった症状を消失させて改善させることができるのです。
今すぐやめて！
「日常生活」で
身体を悪くする要因とは？
・椅子に深く腰をかけて猫背のような不良姿勢
・後ろに重心が残ったままの立ち上がりや階段昇降
・ドスン！と勢いよく腰をかける座り方
・自動車の運転をする際の不良姿勢
・骨盤が左右に揺れるような歩き方
どれかが当てはまる方はこれらを毎日継続していると
身体への負担がどんどん溜まってしまいます。
オーダーメイドなセルフケアで
根本改善！
もっと健康な生活を
・仕事のスキマ時間に身体を柔軟に保つセルフケア
・猫背や五十肩を簡単に予防できるセルフケア
・だれでも簡単にできる重要な筋力の体操
・いつまでも杖なしで歩けるための筋力体操
・正しいストレッチの方法
これらはほんの一部ですが、
あなたに合ったオーダーメイドなセルフケアでお身体のマイナスを減らして
プラスになる要因を毎日コツコツと積み重ねることが重要です。
最終目標！
整体を「卒業」するための
方法とは？
当院では「卒業」に一日でも早く前進していただく
ために３０種類を超える豊富なセルフケアをご用意
しております。
セルフケアをお伝えしたことをご自身でお身体を
管理できるようになって「卒業」していただくことが当院の最終目標です。
「元気になって不安のない笑顔で卒業していただくこと」
これこそが、セラピストである私の最大の喜びです！
当院では、来院される方の不安、痛み、姿勢、お仕事など、日常生活を考慮したうえで
私とあなたの二人三脚でお身体の表面的な痛みをとることではなく根本改善に向かって
前進できるようにと考えております。
あなただけのオーダーメイドなセルフケアをご用意しておりますので、
すこしでも気になった方はぜひ当院をお試しください。
かの整体院 院長 狩野 大樹
」
